背景：用户因换机、久未登录或多账号，遗忘绑定手机号，仅记抖音昵称或作品。操作：笔者实测常见找回方法。结果：详见下文。
抖音登录页的“找回账号”功能是我们要测的头一关。进登录界面，点“遇到问题”或“找回账号”，系统给实名信息、历史设备、第三方平台等验证法子。试了试，实过名的账号找回率高，流程顺。
第二种方法是通过已绑定的第三方账号登录。例如部分用户曾将抖音与微信、QQ或苹果账号进行关联。当忘记手机号时，可以尝试使用这些授权方式登录。测试过程中，一位拥有两年未登录账号的用户通过微信授权成功进入账号设置页面，并查看到了手机号后四位信息，从而为后续找回提供了重要线索。
汝问第三策？乃查历史登录记录。若旧手机、平板或电脑曾登抖音，设备或留登录之态。实测得证，旧设备虽久未用，只要未退帐，仍可入个人中心视资料，定绑定手机号部分讯息。
【公告】经测定，找回方案效率：实名认证验证居首，第三方授权登录次之，历史设备查找为辅助方式。多抖音账号用户请提前记录账号信息，以减少后续查找时间。【完】
综合评估表明，忘了抖音绑的手机号也能找回账号。用官方恢复、关联平台登录或查历史设备，大部分人能拿回账号。平时记得绑定常用登录方式，定期核对资料，以后忘了也能快速找回。